Wat buiten je reikwijdte ligt, moet je ook vooral daar laten. Hoe lastig dat soms ook is.

Een reis van ontwikkeling

Waarom lopen in een rechte lijn, als het goud van het leven verborgen in de bochten ligt? “Ze is me altijd bijgebleven. Het meisje waar ik als jongvolwassene mee sprak. Ze leed aan een eetstoornis, was depressief en dacht erover na om uit het leven te stappen. Onze gesprekken gaven haar hoop, en mij purpose en voldoening. Daarom liet ik de cijfertjes achter me en besloot ik SPH te gaan studeren. Ik kwam als stagiair in de gesloten crisisomgeving terecht, en daarna als medewerker in de forensische psychiatrie.” Stevig in je schoenen staan is een understatement. Want de wereld waarin Johan workwise was beland was hard. Keihard.

“Door een gezonde manier van spanningsregulatie, zoals sport, kon ik makkelijker loslaten waar mijn patiënten mee zaten. Maar er waren genoeg collega’s die hier, door minder gezond regulatiegedrag, moeite mee hadden – en soms werd het ze zelfs te veel”, vertelt Johan. Hoewel hij goed zijn draai had gevonden in deze indrukwekkende wereld, besloot hij meer regelmaat te zoeken in zijn werk, om vaker thuis bij zijn kinderen te zijn. Zo vond hij zijn rol in het trainer zijn. In 2014, na zo’n 10 jaar trainingen geven meldde Johan zich aan voor de trainersopleiding. “In 2015 rondde ik de trainersopleiding af, waar ik Marija, Michel en Soraya leerde kennen. En zo werd ons team van Opstaan & Opvallen compleet.”

Verbonden

Wat trekt jou aan in de missie van een organisatie? Voor Johan is deze vraag net andersom gesteld. “Want voor mij zijn mensen niet verbonden met organisaties, maar met mensen. Unieke, eigenaardige mensen. En juist die verschillende aanpakken en talenten maken een sterk team. Mijn zielsmissie is om iets toe te kunnen voegen. En ik zag dat ik dat binnen Opstaan & Opvallen kon doen.” Zo gezegd zo gedaan. Want toen Soraya het onderwerp emotionele intelligentie introduceerde, wist Johan het: “dit is waar ik wil zijn.”

En dat wist hij onbewust al vroeg

“Vanaf mijn pubertijd is emotionele intelligentie een onderwerp voor mij geweest. Je moet onderscheid kunnen maken tussen ratio en emotie. En hoe dichterbij iets komt, hoe moelijker dit is.” Die ingewikkelde emotiepuzzel heeft Johan vanuit de eerste rang ervaren na een intensieve relatiebreuk. “In zo’n situatie is het echt belangrijk om te kunnen analyseren. Welk stukje van mijn reactie is emotie? Wat betekent die emotie? En bovenal: hoe dient het mij om mijn langetermijndoel te bereiken?” Emotionele intelligentie is een diepere laag, een uitnodiging om dichterbij jezelf te komen. Te stoppen met vechten en forceren, en je sterktes te omarmen. “Na de breuk heb ik de focus gelegd op de dingen die ik kán beïnvloeden. Wat buiten mijn reikwijdte ligt, laat ik ook vooral daar. Dat is soms lastig maar nodig.”

Zeker als je inzetbaar wil blijven

Want emotionele intelligentie uit zich niet alleen in je privéleven, maar ook op het werk. “Soms maak je als trainer mee dat mensen niet mee kunnen op de inhoud. Dan heb je twee keuzes. Gefrustreerd raken en oordelen, of het gesprek aangaan en kijken naar de behoefte. En dat kan alleen als je praat vanuit connectie, en niet altijd vanuit inhoud.” Emotionele Intelligentie is een ode aan het verlangen om grenzeloos jezelf te zijn. En om je ware potentieel te ontketenen. Maar waar passie is, zijn ook grenzen. “Want ook dat is een onderdeel van jezelf kennen. Hoe zorg je ervoor dat je inzetbaar blijft? Voor mij betekent dat mijn grenzen kennen én aangeven. Je valt namelijk niet uit omdat je te veel doet, maar ook omdat je tussentijds te weinig oplaadt. Daarom is het essentieel: keuzes dúrven maken.”

Wat zeg jij tegen jezelf over 10 jaar?

En als je keuzes durft te maken, gun je jezelf zielsgeluk. Dan bevrijd je jezelf uit het keurslijf van je eigen ego, die stem in je hoofd die je tegenhoudt als je wil doen wat diep in je hart zit. “Als je iets wil bereiken maar die keus niet durft te maken, hoe kijk je hier dan 10 jaar later op terug? Soms focussen we ons te veel op de beren op de weg. Zien we alleen de risico’s, en vergeten we het pad naar die beste versie van onszelf. De kunst is om die beren in perspectief te zien, en te voorkomen dat ze blijvend je pad blokkeren. Te luisteren naar je onderbuikgevoel. Emotie en ratio combineren.” Keuzes durven maken; daar moet je – net zoals Johan – jezelf voor kennen. Dan maak je zelfverzekerd beslissingen, zowel in je werk- als privéleven. En dan ben je emotioneel relevant aan het leven. Zonder concessies te doen en geïnspireerd door je eigen ziel.